女性在避孕的时候，要选择安全的方法，这样对自身健康才不会有损害，有很多女性在避孕的时候，都是会选择药物，这样的做法虽然有效果，但是长时间的选择药物避孕，对自身健康也是会造成损害，严重会影响到女性生育问题，那生理避孕期是不错之选，这样的做法也能够进行避孕。

生理避孕期：

所谓女性生理安全期就是女性月经周期中一段时间，在这段时间内，不采取任何避孕措施进行性交，基本上不会怀孕。

安全期在什么时候，如何确定

1，月经来之前的七天与来之后的八天内是基本安全的，这个前七后八共15天，就是安全期。

2，安全期的计算：

女性排卵的日子，在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天为危险期.此外的就是安全期。例如，某女的 月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期不完全“安全”，建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具。

3， 安全期怀孕的可能性很小，只能1--5%左右(即不怀孕的机率是95%——99%)，多数的的使用避孕药物的意外怀孕率为10%(即不怀孕的机率是90%)。

在对生理避孕期认识后，女性在避孕的时候，都是可以按照以上方法进行，不过女性想要能够进行很好的避孕，对自身各方面情况也要进行很好掌握，尤其是生理期都是要有规律的进行，这样使得避孕的时候，都能够顺利的进行。